Thérapie brève systémique

Il ne suffit pas d’avoir compris pour que les choses changent…

Présentation de la thérapie brève systémique

Alors que les méthodes traditionnelles orientent leurs efforts sur l’origine des difficultés personnelles, l’approche systémique et stratégique de Palo Alto s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent et elle s’appuie sur le contexte quotidien et relationnel des personnes pour les résoudre.
La systémie cherche à dénouer les situations difficiles le plus rapidement possible, en proposant des actions concrètes qui débloquent les ressources des personnes en difficulté.
La thérapie brève systémique vise une résolution concrète et durable des problèmes rencontrés, même depuis longtemps.

A qui s’adresse la thérapie brève ?

La systémie de l’école Palo Alto s’adresse à toute personne (adultes, adolescents, enfants) rencontrant dans sa vie des problèmes, des difficultés, des souffrances qui font obstacle à un déroulement satisfaisant de son existence. Elle peut aussi être utile aux proches d’une personne en souffrance qui ne souhaite pas consulter (anorexie, dépression, problèmes de comportement, etc…). Le travail consiste alors à « aider l’entourage à aider la personne », en recherchant une manière alternative d’intervenir.

Pour quels problèmes ?

La thérapie brève systémique est efficace pour la résolution d’un grand nombre de problèmes dont :

  • Dépressions
  • Phobies, peurs, angoisses, panique
  • Problèmes relationnels
  • Troubles du comportement
  • Troubles alimentaires
  • Deuil, séparation
  • Manque de confiance en soi
  • Hyperactivité, déconcentration, décrochage scolaire
  • Troubles du sommeil
  • Difficultés au travail
  • Obsessions, TOCS
  • Troubles « borderline »
  • Psychoses présumées : troubles hallucinatoires, paranoïaques, etc.

Où consulter ?